妊活タイミング法おすすめの伝え方・誘い方は？アプリを活用しよう

妊活にはタイミング法や体外受精など様々な方法があります。

タイミング法は比較的手軽に始められる方法のため多くの人が試しているでしょう。

しかし、この方法は女性からその日を知らせる必要があるため、煩わしいと感じている人も多いと思います。

そこで今回は、タイミング法について、直接誘う以外の方法、アプリを活用する方法についてご紹介します。

妊活タイミング法とは？伝え方や誘い方が難しい

まずは妊活の1つであるタイミング法についてご説明します。

妊娠しやすい日にタイミングを合わせてするのがタイミング法

タイミング法は排卵日周辺の日程ですることで妊娠の確率を高める方法です。

排卵日を確認する方法は、主に2種類あります。

1つめは、排卵日を確認するための排卵日検査薬を使うことです。

排卵日検査薬の入手には医師の診断を受ける必要はなく、大きめの薬局やネットで購入可能です。

2つめは、基礎体温の変化から排卵日を予測する方法です。

生理後の基礎体温下降期から高温期に移行する際、一時的に急激に基礎体温が低下する日があります。

この基礎体温が急に下がった次の日が排卵の起こる日である場合が多いです。

女性からタイミングを伝える必要がある

タイミング法はどうしても女性からタイミングの良い日を男性に伝える必要があります。

これは女性の周期が常に一定の日数で保たれている訳ではないためです。

そのため、どんなに勘の良い男性でも女性の良いタイミングの日を察することはできません。

しかし、実際に女性から日程をストレートに伝え当日誘うのはかなり勇気が必要です。

そこで次項目からは少しでも男性にタイミングを間接的に伝える・分かってもらう方法をご紹介していきます。

直性伝える・誘うなどしなくてOK？タイミングを分かってもらう方法

次は適切なタイミングを男性に分かってもらう方法をご紹介します。

昔からの定番はYES/NO枕だけど若干直接的

最も有名で定番の方法はYES/NO枕の活用です。

本来は気分次第でYES/NOを使い分ける物ですがタイミングの良い日をYES表示、としても問題ありません。

事前に意図を説明しておけば確実に男性に理解してもらえますし、説明しなくともOKでしょう。

しかし、問題はやはり若干直接的な部分が消えない点です。

元々YES/NO枕を持っている夫婦なら気兼ね無いですが新規購入は恥ずかしい、と感じる人も多いと思います。

基礎体温記録を掲示しておく

先の項目で紹介しましたが、排卵日の把握方法の1つに基礎体温をチェックするものがあります。

基礎体温のチェックは多くの方が自身のスマホやノートの中で済ませていると思います。

しかし、基礎体温の記録を掲示してしまえば男性でも排卵日に気付くことが可能です。

表を家の目に入りやすいところ（冷蔵庫など）に貼っておけば男性でも容易に確認できます。

また、女性はいつも通り体温を測ってチェックするだけなので恥ずかしいなどといったこともありません。

この方法はとてもおすすめですが2つ難点があります。

1つめは男性に基礎体温の変化と排卵日の関係を詳しく教えておく必要があること。

2つめは男性が細やかに女性の基礎体温変化に気付く必要があることです。

妊活サポートアプリでタイミングの良い日を共有する

最も手軽でおすすめなのは妊活サポートアプリを使用してタイミングを共有することです。

妊活サポートアプリなら2人のスマホに入れておき、女性が基礎体温の変化を入力するだけでOKです。

アプリが基礎体温の変化から男性側のスマホに排卵日周辺のタイミング良い日を予測、お知らせしてくれます。

次の項目では、具体的におすすめのアプリ「コノトキ」についてご紹介します。

コノトキは便利な無料妊活サポートアプリ

次は無料の妊活サポートアプリ「コノトキ」がどんなアプリなのかご紹介します。

コノトキとはどんなアプリ？

コノトキはアマネファクトリー株式会社が2020年3月19日にリリースした妊活サポートアプリです。

アマネファクトリーは他に妊娠期間を楽しむためのトツキトオカなどの有名アプリをリリースしています。

既に約600万人以上の夫婦に使用されているアプリの会社のため安心感は抜群です。

コノトキの具体的な機能とメリットは？

アプリを互いにインストールしておくことで、適切なタイミングを共有できます。

基礎体温の変化を直接見せるよりも分かりやすく確実なため、男性にも優しい設計です。

女性から直接誘ったり伝えたりする煩わしさを解消してくれるとても便利な機能になっています。

コノトキなら通院など医師にかかった履歴と予定も管理することが可能です。

妊活を本格化するに従って通院の機会が増え、履歴と予定の管理が煩雑になっていきます。

しかし、コノトキなら合わせて一括で管理できるためとても便利です。

女性の周期毎の体調についてや男女別々で適切な妊活のアドバイスを配信してくれます。

楽しみながら妊活について理解を深めていくことができるため男性にもおすすめです。

また、妊娠しやすい体作りについて等もアドバイスしてくれます。

まとめ